японская диета ! ваши отзывы !

Привет всем.Сижу на Японской диете 2-й день.В первый день с утра вес был 84.800кг,перед сном взвесилась вес был: 83.700гк.На 2-й день утром вес:82.700кг. Хочу сбросить на этой диете минимум 10 кг. На этой диете сидела уже несколько раз-она одна из действительно действующих.В первый раз у меня получилось просидеть на ней 3 дня и я потеряла в весе 4 кг. Во второй раз попробовав диету я уже знала, что она дает результат и была в хорошем настроении и без труда за 7 дней я потеряла 6кг. и очень было заметно как тело стало в объеме меньше и стройнее. У меня после диеты вес практически не набирался. Поправилась так как принимала гормональные таблетки.Сейчас решила привести себя в форму.Желаемый мой вес 58-63 кг.
Когда я попробовала японскую диету, мне было невыносимо, особенно в первые дни.
Сидела на этой диете 14 дней похудела на 5 кг. Весила 61,5, а сейчас 56,5, при росте 165. Первые дня три трудно, а потом для тебя это нормальный рацион. Вчера был первый день диеты, за 1 день - 1кг.200 гр. Привет.Хочу поделиться своими результатами с Вами.На японской диете сидела в 2003 году.После родов очень поправилась. Села на диету 13 января.
Японская диета рассчитана на 14 дней. Как доказывает практика, за две недели можно не только привести вес в норму, но и добиться долговременного результата, так как японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает работу организма. Даже минимальное количество запрещенных продуктов недопустимо.
ОЧЕНЬ ВКУСНО, и никакой соли не надо, а вот с варенной капустой и морковью еле справляюсь((( стала себя неважно чувствовать, как-то сердце сдавливает(((может потому что раньше не пила кофе. За 2 недели , строго соблюдая все, сбросила 2 кг.Через день занималась на тренажере по 40 мин. Но бросила курить. Мой рост 160см. вес 61кг , возраст 51г. Сегодня закончила эту диету результат минус 5 кг. весила 61кг. Правда иногда заменяла капусту яблоками. может поэтому раньше худела на 7кг. Привет. Сегодня сижу 4-ый день. В диете ничего не пугает кроме этого пункта - никогда сырые не употребляла и от одной мысли воротит.
Но 2 раза в день качаю пресс и ноги с попой. и Дыхательную гимнастику делаю. яйцо сырое второй раз не пошло, практически не съедаю полные порции. За последние 2 года прибавила 10 кг. В сентябре весила 72 кг, в сентябре села на японку и похудела на 4 кг. Потом не еда углеводы - типа кремлевской диеты и сбросила еще до 64 кг. За новый год прибавила 1 кг и вот сегодня села на яд. Знаю, что будет тяжело, знаю, что обязательно похудею - пусть даже на 3 кг, потом опять сяду на кремлевку. Хочу 60 кг. Почти прошел второй день, пока все хорошо држусь) но капусту уже ненавижу) кабачок заменю печеной тыквой. Больше ничего похожего нет. Заменить кабачок можно корнем сельдерея.
В первые дни вы избавляетесь от воды. Нельзя садиться на японскую диету людям, страдающим высоким давлением, так как здесь необходимо пить кофе на завтрак. Огромный процент белка в рационе способствует нагрузкам на почки. Нельзя молодым мамам и детям, недостижим совершеннолетия. Если у вас хронические болезни, которые нуждаются в соблюдении здорового питания, лучше проконсультироваться с доктором.
Вечером съедаем кусочек говяжьего мяса в отварном виде, два яйца отварных вкрутую, салат из капусты. Вечером ужинаем любым фруктом. Вечером можно съесть фрукт.
Эта диета для меня ,как встряска,а затем -здоровый образ жизни,просто на здоровом я никогда не худею.Обязательно нужен спорт или что -то для мышц живота,бёдер. У меня сегодня -2800)) Завтра будет 7 день.Меня только капуста не устраивает,а так все ок. ДЕВОЧКИ ДЕРЖИТЕСЬ.
Результат продержался не более месяца. При этом диету соблюдала жестко, после диеты отказалась от соли, единственное от сладкого и алкоголя не получилось. На японке уже второй раз. Первый раз худела по ней лет 15 назад, тогда сбросила 7 кг, но я была покрупнее, чем сейчас. На начало диеты было 70 кг при росте 178 см. Первые три дня уходило по килограмму за день. Потом вес стал уходить медленнее. Сегодня 8-ой день, вес утром был 66,5 кг. Но по объемам очень заметно. Диета несколько жестковата, но жить можно. Второй раз начинаю худеть с кем то (так полегче немного) и второй раз иду к финалу одна. Поэтому нужен определенный настрой.

73749 руб.
Питание и диета по 2 группе крови, отзывы
Шерил говорит, что придерживаясь диеты, она увидела значительную разницу не в килограммах, а в улучшении самочувствия и увеличении уровня энергии.
Дыхательная гимнастика для похудения живота
С помощью этого метода можно Механизм действия упражнений основывается на вдохах различной частоты и интенсивности, при которых активно задействована
Диета № 5, стола № 5 - Омлет белковый на пару при
При отпуске омлет поливают растопленным жиром. При отпуске поливают растопленным жиром. Масса вареной протертой моркови. Омлетную смесь смешивают с
Как похудеть с помощью психологии? Консультация
О том, какие психологические причины могут способствовать набору лишних килограммов и о том, как этого избежать, разговор с психотерапевтом Львом
Способствует ли мед похудению? Мед при похудении -
Есть еще несколько рецептов, где к основным составляющим добавляется лимон и мед. Похудеть таким способом можно быстро, но рискованно. Вода с содой
Тыквенная диета. Минус 8 кг за 8 дней Здоровое питание
Завтрак густой куриный бульон, кофе. Второй завтрак стакан теплой воды, подкисленной соком лимона. Обед постный борщ, чашка отварного риса. Ужин лечо
Официальная Диета Елены Малышевой
Если в качестве похудения будет выбрана программа Елены Малышевой, тогда необходимо соблюдать некоторые правила, которые нужно непременно выполнять
Питание при отравлении Чего нельзя есть после
На третий день после болезни диету можно расширить и добавить туда фрикадельки, котлеты, приготовленные на пару, мясные суфле из курицы или телятины.
Какую диету нужно соблюдать чтобы похудеть
Кроме того, человек не всегда отличает жажду от голода, и порой желание перекусить в действительности вызвано потребностью организма в воде. Это
Корсет для похудения живота и боков помогает ли
Латекс, получив от сока гевеи, из которого он изготовлен, бактерицидные свойства, сохраняет их. В изделиях из этого материала не появляется плесень,
Овсяная диета – резутаты и эффект
Во время диеты употреблять в пищу овощи, фрукты, ягоды, нежирные молочные продукты, сухофрукты. Соблюдая диету, старайтесь пить не меньше литров
Передача все буде добре как убрать живот - на сайте
В эксперименте участвует выпускница Таня, платье мечты на которой не сходится, а до выпускного остались считанные дни. Как убрать живот за неделю в
Эффективная зарядка для похудения живота и боков,
Дело в том, что при ходьбе в каждый момент времени человек хотя бы какимто участком ступни контактирует с землёй. При беге же регулярно повторяются
Пример самой эффективной диеты для быстрого похудения
Эффективна японская экспрессдиета, меню которой не включает в себя продукты с содержанием соли. Предлагаем вам один из вариантов меню эффективной
Белковая диета правила и принципы, особенности.
А всему причина наш старый друг инсулин. Именно его наличие или отсутствие и определяет, какой вид энергии тело будет расходовать. Здесь все просто
Диета № 2 - При заболеваниях с секреторной
В качестве жидкости подойдут кипячёная или чистая вода, специальные успокаивающие травяные чаи из аптечного желудочного сбора. Пить газировку или
Как приготовить имбирный чай для похудения в домашних.
В косметологии этот продукт входит в состав увлажняющих и омолаживающих масок для лица. Благодаря противовоспалительным свойствам настои из имбиря
Правильное питание при болезнях щитовидной железы.
Но при любом подозрении на дисфункцию необходимо отправиться на прием к эндокринологу. Малахова. Стала есть йодо содержащие продукты, бросила курить,
Кленбутерол цена, кленбутерол купить в москве - Pepbar
Возможно, самая точная формула, позволяющая предсказать вероятность развода, принадлежит автор. Многие слова и поступки способны разрушить романтику
Лучший Фитнес Корсет Waist Trainer из Колумбии -
Кислород необходим для метаболизма, и есть подтвержденные случаи, когда в результате ношения корсета возникает нарушение метаболизма, что приводит к
Смузи для похудения с яблоком и корицей Рецепт
Корнеплод содействует достижению результата, поэтому тем, кто хочет сбросить много килограммов, придется заниматься спортом и следить за
Экспресс- диета Дюкана (7 дней) - экспресс диета дюкана
Приготовить соус из мелко натертого корня имбиря длиной см, измельченных долек чеснока и зеленых стручковых перцев, добавить стакан йогурта, ч. л.
Как убрать отвисшую кожу на животе и боках после
Косметических процедурах. Тип баннера асинх. Проблема дряблой кожи в области живота достаточно распространенная. Чтобы избавиться от нее, необходимо
Диета при ожирении (стол № 8 ) меню на неделю, что можно,
Щадящая диета Правила питания при г. Можно ли есть майонез при гепатите в. Вкусные рецепты для пятого стола. Питание при гастрите что можно есть ч.
100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно,
Офтальмолога разведения скачать. В непрерывной библиотеке ЛитРес можно улучшить книгу Худеем недопустимо. Рецепты верной и. Сориентироваться
Рисовая диета, 12 отзывов
Диета на гречке. Если надо быстро похудеть. Отзыв Некий метод очищения сока плюс еще и удовлетворение я освоила однажды, но материал был отличный.
Программа похудения Энерджи диет - продукция, миф и
Употребляя данные продукты, худеющий получает оптимальное количество аминокислот, БЖУ, витаминов, пищевых волокон, микронутриентов, биологически
Таблетки для похудения Редуксин Лайт как принимать,
Конечно, сначала я сомневалась, но результат понравился, лишние сантиметры ушли быстро. Никаких побочных эффектов не было, самочувствие прекрасное.
Полезный имбирь для похудения, кто за или против? -
Даже, если желаемого результата вы не достигните, то улучшения все равно будут. В салат добавить немного лимонного сока и заправить растительным
Как убрать жир с живота у мужчин сжигание в домашних
Если вы очень тучный человек, то нужно начинать с ходьбы. Я извиняюсь, но, помоему, Вы не правы. Предлагаю это обсудить. Я думаю, что Вы ошибаетесь.
Правильное питание для похудения меню на каждый день
Нужно выпивать стакан воды примерно за полчаса до еды и пить по паре стаканов между приемами пищи. Необходимое количество воды не включает в себя
Рецепты для похудения с льняными семенами
Благодаря содержанию в этом семени витаминов происходит улучшение состояния кожи, благодаря стимуляции выработке в ее нижних слоях коллагена. Поэтому
Популярные диеты звезд - рецепты, описания, отзывы
Также нужно вычислить оптимальное время приема пищи и молочной продукции, для чего часы своего бодрствования нужно разделить на шесть. Получится
Корма для собак и кошек с излишним весом
Сокращение получаемой энергии за счет уменьшения протеина и жиров при том же объёме корма, Таурин и карнитин необходимы для поддержания