Меню питьевой диеты. Что такое питьевая диета

На молокочайной диете за один разгрузочный день можно потерять от одного до двух килограммов лишнего веса.
Указанную последовательность соблюдать не обязательно. Подавить чувство голода поможет вода или чай с лимоном. Соблюдение всех правил позволит вам добиться хороших результатов. Поначалу многие отмечают возникающую слабость, апатию, возможно появление налета на языке, однако это быстро проходит и результат вас порадует. Сбросить можно до 5-6 кг. Обязательно следить за наличием стула. Более стойкие люди способны выдержать 30 дней в таком режиме. За это время происходит очищение печени, почек, всех клеток организма.
Выдержать ее может не каждый, да и показана она далеко не всем. Ну а теперь обо всем этом подробнее. Название этой методики одновременно и объясняет ее суть, и создает о ней ложное представление. Исходя из него, люди, желающие похудеть, предполагают, что им придется довольствоваться одной водой. Организм человека должен от нее полностью отвыкнуть и очиститься. Поскольку это процесс не быстрый, рассчитана питьевая диета на долгое время. Причем сидеть на ней можно только раз в год. Это месяц строгого соблюдения всех предписаний и еще месяц плавного возвращения к нормальному режиму питания. За этот период результатом питьевой диеты должно стать не только заметное уменьшение веса и объемов тела.
Сахар использовать нельзя. Благодаря увеличению продолжительности диеты меняется ее результативность в плане очищения организма. Первая треть диеты очищает полые органы (легкие, желудок и пр. После завершения питьевой диеты необходимо постепенно вернуть работу органов пищеварения в привычный режим. Ассортимент продуктов увеличивайте постепенно. Сахар начните добавлять в напитки не раньше чем через 2 недели после завершения диеты.
Те, кто успешно завершили курс такого похудения, ощущают легкость и бодрость во всем теле. Тем не менее, нужно понимать, что при неправильном выходе из диеты масса может возвратиться. При возникновении любых нежелательных последствий стоит обратиться к доктору. Вообще, перед началом такого жесткого ограничения желательно проконсультироваться с врачом.
Они помогут не только сбросить лишние килограммы, но при этом обогатят организм полезными витаминами и минералами, которые нужны женскому организму.
Применяя даже недельные ограничения в питании, нужно наблюдать за процессами, происходящими в организме, и при возникновении неблагоприятных симптомов вернуться к нормальному пищевому режиму. О пользе овсяной каши написано уже достаточно много.
И неважно, что пить, чтобы быстро похудеть. Подходят натуральные соки, компоты, отвары трав, зеленый и черный чай, мясные, рыбные, овощные бульоны, редкие супы-пюре, молочные и кисломолочные продукты, кисели, негазированная и несладкая вода.
Меню дополняют компоты и кисели. Не допускаются ни газированные, ни алкогольные напитки.
Отвары из сушеных фруктов или морсы из свежих.
Если на фоне отказа от еды у вас появятся обмороки или мигрени, тут же начинайте возвращаться к нормальному рациону. Тем, кто решительно настроен на успех и планирует получить положительные и устойчивые результаты питьевой диеты, нужно рассказать о том, что же ему разрешено. Первым делом, конечно же, чистая питьевая вода, не меньше 1-1.5 литра в день. Чай, обычный и с лимонным соком, лучше зеленый, но можно и травяной, некрепкий черный. Слабо заваренный черный натуральный кофе тоже показан к употреблению, но не частому. В меню питьевой диеты можно и нужно включать овощные, рыбные и мясные (куриный, индюшачий, говяжий) бульоны и даже супчики.
При этом вы не будете поддаваться соблазнам и есть ту пищу, употребление которой приводит к появлению лишних килограммов. Выпивайте не меньше двух литров воды в день. Начинать водную диету нужно с полутора литров жидкости в день.
Идешь, пыхтишь, морда круглая... Короче решила себе устроить разгрузку на воде, бульончиках из худой курицы))), зеленом чае с медом и кефире... И как не странно первый же день прошел как по маслу. Кушать вообще не хотелось, желудок постоянно полный. Причем насыщаешься маленькими чайными кружечками.
26 Описание разных вариантов питьевой диеты. Меню диеты и отзывы. Увеличивающийся ритм жизни большого города диктует свои условия. Часто не хватает времени на общение с родными, друзьями, спорт.
И, наконец, важнейшим советом является необходимость обследования перед тем, как сесть на питьевую диету. Живот и бока исчезнут через 11 дней.
В мои 44 года при росте 165 см я весила 64 кило. Хотелось стать немного стройнее. От подруги узнала о питьевой диете и ее результатах. Придерживалась диеты всего три дня, но вес не хотел уходить. Сидела на питьевой диете тридцать дней. Я стала весить на 4,2 кг меньше.
Естественно, появились проблемы со стулом. Я очень комплексовала по этому поводу.
Соблюдение этого правила позволит вашему организму перестроиться на обычное питание без вреда для здоровья. Поскольку человек устроен так, что ему необходима твердая пища, то столь долгий срок пребывания на бульонах может привести к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом.

20605 руб.